コーピングとは…
コーピング（COPING）とは、認知行動療法に基づいたストレス対処法です。

cope「問題を上手く処理する」という意味です。

外部からのストレスや自分自身が起こしているストレスに対処する技術を身に付ければ人生を楽しくより豊かに生活できるようになります。